Лист с упражнениями на подвижность, 2 листа, Настенный плакат «Укрепление кора в положении сидя», Таблица упражнений на стуле для офиса, Плакат «Пресс», Настенное искусство для домашнего спортзала, Руководство по силовым тренировкам для пожилых

Описание: Этот набор расписаний для фитнеса включает два листа размером 20,3×25,4 см, предназначенных для удобного размещения на стенах спортзалов, холодильниках или для портативного использования в офисах и домах престарелых.. Каждый плакат содержит четкие иллюстрации из реальной жизни, сопровождаемые краткими текстовыми инструкциями, что позволяет выполнять основные упражнения без профессионального руководства.. Специально разработано для людей с ограниченной подвижностью, тех, кто долго сидит, или тех, кто восстанавливается. Все упражнения выполняются сидя на стуле — не требуется никакого оборудования или свободного места на полу. Эта программа тренировок направлена на мышцы живота и кора с помощью таких упражнений, как подъемы коленей, боковые скручивания и скручивания "велосипед", улучшая осанку и устраняя дряблость талии и живота.. Напечатанные на водостойком материале высокой четкости, плакаты устойчивы к выцветанию и повреждению влагой, обеспечивая долговременную четкость и долговечность для ежедневной мотивации.

Имя элемента: Расписание тренировок Материал: Медная бумага Характеристики: Портативный, Водонепроницаемый, Удобный Детали размера: L: 25.4см, Ш: 20,3 см(Прибл.)

Он специально разработан для людей, которые долго сидят, имеют ограниченную подвижность или находятся в процессе восстановления.. Все движения выполняются в положении сидя. Оборудование или площадка не требуются. Вы можете тренировать мышцы живота и кора, сидя на обычном стуле.. Он дружелюбен и не вызывает стресса у новичков.

Заметки: Из-за разницы в освещении и настройках экрана цвет элемента может немного отличаться от изображения. Пожалуйста, позвольте небольшую разницу в размерах из-за различных ручных измерений.

В коплект входит: 2 x Фитнес-расписания