Процветание в роли эмпата: Дни Заботы о Себе для Чувствительных Людей

Доктор

Джудит Орлофф предлагает 365 дней медитаций, размышлений и предложений для ведения дневника для заботы о себе, как ежедневные прививки против стресса и перегрузки. Эмпаты могут так много предложить в качестве целителей, творцов, друзей, возлюбленных и новаторов на работе.

Однако очень чувствительные и эмпатичные люди часто отдают слишком много в ущерб собственному благополучию и в итоге впитывают чужие [эмоции/страдания/проблемы].

Чтобы оставаться здоровым и счастливым, пишет Джудит Орлофф, доктор медицины, вы должны быть готовы к ежедневным практикам заботы о себе, которые работают.

С книгой «Преуспевая как эмпат», д-р

Орлофф предоставляет бесценный ресурс, который поможет вам защититься от стрессов перегруженного мира и принять дар быть другим. «Если вам нужны ежедневные инструменты для применения на практике, эта книга для вас.

Основываясь на принципах д-ра

Представленный в «Руководстве по выживанию для эмпата», эта книга предлагает вам ежедневные практики самозаботы и поддержку на пути к тому, чтобы стать сострадательным, уверенным в себе эмпатом, включая: Установление крепких границ Защита своей энергии Защита себя от перегрузки Техники само успокоения Понимание того, что вы не обязаны брать на себя проблемы всего мира Прерывание импульса сенсорной перегрузки Использование жизненной силы всех четырех времен года и стихий Углубление вашей связи с циклами природы Переход от времени, основанного на часах, к сакральному времени Thriving as an Empath был создан, чтобы помочь вам расти и процветать, не усваивая эмоции и чувства других.

Эти методы самопомощи спасли мне жизнь и жизни моих пациентов, пишет д-р

Орлов.

Я так strongly отношусь к регулярной заботе о себе, потому что хочу, чтобы вы наслаждались экстраординарными дарами чувствительности, включая открытое сердце, интуицию и глубокую связь с миром природы.