Легкие тренировки для пожилых людей, набор из 2 плакатов по йоге на стуле, 30-дневная таблица упражнений сидя для легкого домашнего использования пожилыми людьми, руководство по растяжке для пожилых людей, Сила

Разделенные на 2 набора ежедневных силовых тренировок + йога на стуле, упражнения планируются пошагово каждый день в течение 30 дней, от простых к сложным, и используются регулярные движения плеч, шеи, талии, живота и конечностей для систематического улучшения скованности конечностей.

Имя элемента: Таблица упражнений Материал: Медная бумага Характеристики: Легко следовать, Нежный, Продуманный подарок Детали размера: М, Л: 25.4см, Ш: 20,3 см(Прибл.) Л, Л: 29.7см, ш: 21см(Прибл.)

Описание: Эта таблица упражнений разработана специально для людей среднего и пожилого возраста. Она содержит наглядные иллюстрации и пошаговые описания действий, демонстрируемые пожилыми людьми.. Профессиональное руководство не требуется, пользователи могут легко следовать в своем собственном темпе. Диаграмма включает два набора 30-дневных программ: Ежедневные силовые тренировки и йога на стуле, с постепенным переходом от простых к более сложным упражнениям, направленным на плечи, шею, талию, живот и конечности, для систематического уменьшения скованности.. Все движения выполняются сидя на стуле, что исключает необходимость стоять или приседать, и делает это упражнение идеальным для людей с дискомфортом в коленях, пояснице или ногах. Никакое оборудование или гантели не требуются, только обычный обеденный стул дома.. Идеально подходит для домашнего использования или учреждений по уходу, эта таблица помогает безопасно улучшить активацию мышц и кровообращение без риска падения.. Это также продуманный подарок для пожилых людей, чтобы поддержать их здоровье и подвижность.

Заметки: Из-за разницы в освещении и настройках экрана цвет элемента может немного отличаться от изображения. Пожалуйста, позвольте небольшую разницу в размерах из-за различных ручных измерений.

В коплект входит: 2 x Диаграммы упражнений