Простая для понимания таблица упражнений: Четкие иллюстрации и простые описания позволяют пожилым людям самостоятельно заниматься силовыми тренировками и йогой на стуле — профессиональная помощь не требуется.
Безопасные и щадящие тренировки: Все упражнения разработаны для пожилых людей и людей с ограниченной подвижностью и выполняются сидя, чтобы защитить колени, поясницу и ноги, одновременно улучшая гибкость.
30-дневный пошаговый план: Ежедневные упражнения постепенно усложняются, направлены на плечи, шею, талию, живот и конечности для снятия скованности и улучшения кровообращения.
Оборудование не требуется: Используйте любой обычный обеденный стул дома, чтобы в любое время выполнять полноценные тренировки — идеально подходит для гостиных, спален или комнат отдыха в домах престарелых.
Продуманный подарок для пожилых людей: Медные бумажные диаграммы можно повесить на стену или подарить родителям и в учреждения по уходу, чтобы стимулировать активацию мышц и облегчить онемение в руках и ногах.
Описание:
Эта таблица упражнений разработана специально для людей среднего и пожилого возраста. Она содержит наглядные иллюстрации и пошаговые описания действий, демонстрируемые пожилыми людьми.. Профессиональное руководство не требуется — пользователи могут легко следовать инструкциям в своем собственном темпе..
Диаграмма включает два набора 30-дневных программ: Ежедневные силовые тренировки и йога на стуле, с постепенным переходом от простых к более сложным упражнениям, направленным на плечи, шею, талию, живот и конечности, для систематического уменьшения скованности.. Все движения выполняются сидя на стуле, что исключает необходимость стоять или приседать, и делает это идеальным для людей с дискомфортом в коленях, пояснице или ногах..
Оборудование или гантели не требуются — только обычный обеденный стул дома. Идеально подходит для домашнего использования или учреждений по уходу, эта таблица помогает безопасно улучшить активацию мышц и кровообращение без риска падения.. Это также продуманный подарок для пожилых людей, чтобы поддержать их здоровье и подвижность.
Имя элемента: Таблица упражнений
Материал: Медная бумага
Характеристики: Легко следовать, Нежный, Продуманный подарок
Детали размера:
М, Л: 25.4см, Ш: 20,3 см(Прибл.)
Л, Л: 29.7см, ш: 21см(Прибл.)
Заметки:
Из-за разницы в освещении и настройках экрана цвет элемента может немного отличаться от изображения.
Пожалуйста, позвольте небольшую разницу в размерах из-за различных ручных измерений.
В коплект входит:
2 x Диаграммы упражнений
Возврат по недоставке
