Тренировочная программа для начинающих, 5 гантелей, плакат, таблица домашних упражнений, руки, все тело, ноги, бедра, кор, настенное искусство-руководство

Описание: Эта подробная таблица упражнений содержит демонстрации от реальных людей и четкие ключевые моменты по осанке, обеспечивая безопасные и эффективные тренировки без нагрузки на суставы.. Идеально подходит для начинающих, снижает барьер для занятий фитнесом, предоставляя простые для понимания инструкции. Охватывая тренировку всего тела с гантелями от разминки до формирования фигуры, это устраняет необходимость искать видеоуроки.. Разработанный для крепления на стене как зеркало, он обеспечивает удобные тренировки в любое время и в любом месте.. Разделено на пять тематических модулей: спина и живот, руки, все тело, ягодицы и ноги, и нижняя часть живота. Каждое упражнение сопровождается наглядными иллюстрациями и инструкциями. Независимо от того, стремитесь ли вы похудеть в руках, укрепить ягодицы, подтянуть нижнюю часть живота или сжечь жир в целом, эта таблица предлагает индивидуальные планы для всех уровней физической подготовки.. Благодаря привлекательному дизайну и ярким цветам, он также служит мотивирующим настенным украшением для спортзалов или спален.

Хотите ли вы похудеть в руках, укрепить ягодицы, подтянуть нижнюю часть живота или сжечь жир по всему телу, вы можете найти соответствующие тренировочные планы, отвечающие вашим фитнес-потребностям на разных этапах.

Имя элемента: Таблица упражнений Материал: Бумага с покрытием Характеристики: Все в одном, Четкие визуальные инструкции, Практичный Детали размера: L: 25.4см, Ш: 20,3 см(Прибл.)

Заметки: Из-за разницы в освещении и настройках экрана цвет элемента может немного отличаться от изображения. Пожалуйста, позвольте небольшую разницу в размерах из-за различных ручных измерений.

В коплект входит: 5 x Таблицы упражнений