Четкое визуальное руководство: Каждое упражнение демонстрируется реальным человеком с простыми советами по осанке, которые помогут вам избежать боли в суставах и освоить движения без предварительных знаний о фитнесе.
Комплексные тренировки с гантелями: Охватывает разминку до формирования всего тела с пошаговыми программами, так что вы можете пропустить бесконечные поиски видео и начать эффективные тренировки в любое время.
Целевые тренировочные модули: Пять целенаправленных разделов: спина и пресс, руки, все тело, ягодицы и ноги, нижний пресс. Предлагают четкие инструкции для эффективного сжигания жира и тонизирования конкретных зон.
Фитнес для каждой цели: Хотите ли вы похудеть в руках, укрепить ягодицы или подтянуть мышцы кора, найдите индивидуальные планы тренировок, которые соответствуют вашему уровню и помогут достичь ваших фитнес-целей.
Стильный и практичный настенный плакат: Напечатанная на прочной мелованной бумаге яркими цветами, она также служит мотивирующим декором для спортзала или спальни, напоминая вам оставаться активным ежедневно.
Описание:
Эта подробная таблица упражнений содержит демонстрации от реальных людей и четкие ключевые моменты по осанке, обеспечивая безопасные и эффективные тренировки без нагрузки на суставы.. Идеально подходит для начинающих, снижает барьер для занятий фитнесом, предоставляя простые для понимания инструкции..
Охватывая тренировку всего тела с гантелями от разминки до формирования фигуры, это устраняет необходимость искать видеоуроки.. Разработанный для крепления на стене как зеркало, он обеспечивает удобные тренировки в любое время и в любом месте.. Разделено на пять тематических модулей: спина и живот, руки, все тело, ягодицы и ноги, и нижняя часть живота. Каждое упражнение сопровождается четкими иллюстрациями и инструкциями..
Независимо от того, стремитесь ли вы похудеть в руках, укрепить ягодицы, подтянуть нижнюю часть живота или сжечь жир в целом, эта таблица предлагает индивидуальные планы для всех уровней физической подготовки.. Благодаря привлекательному дизайну и ярким цветам, он также служит мотивирующим настенным украшением для спортзалов или спален.
Имя элемента: Таблица упражнений
Материал: Бумага с покрытием
Характеристики: Все в одном, Четкие визуальные инструкции, Практичный
Детали размера:
L: 25.4см, Ш: 20,3 см(Прибл.)
Заметки:
Из-за разницы в освещении и настройках экрана цвет элемента может немного отличаться от изображения.
Пожалуйста, позвольте небольшую разницу в размерах из-за различных ручных измерений.
В коплект входит:
5 x Таблицы упражнений
Возврат по недоставке
