Трейлраннинг: От 0 до 100

Это подробное руководство, 'Трейлраннинг: «От 0 до 100» предлагает бесценные знания для бегунов любого уровня, от новичков, начинающих свой первый трейловый забег, до опытных спортсменов, стремящихся покорить ультрамарафоны.. Он охватывает основные принципы тренировок, выбор снаряжения, стратегии питания и психологическую подготовку, чтобы помочь вам достичь ваших целей в трейлраннинге.