Доктор. Аминь' Мастер-класс «Измени свой мозг»: Основные принципы и инструменты для изменения вашей жизни (Аудиообучение клиник Амен)

Ваш мозг необходим для каждого аспекта вашей жизни: как вы думаете, чувствуете, действуете и взаимодействуете с другими. В своей новаторской книге «Измените свой мозг — измените свою жизнь» доктор. Дэниел Амен поделился своей клинически подтвержденной моделью для различных типов СДВГ, обсессивно-компульсивных расстройств, когнитивного снижения и проблем с памятью, трудностей с контролем гнева и импульсов и многого другого. Теперь, с помощью этой углубленной аудиопрограммы, вы приглашены учиться непосредственно у этого врача-новатора и вдохновляющего учителя, который проведет вас через ключевые принципы и практики оценки и ухода за вашим мозгом. Основываясь на десятилетиях исследований и более чем 115 000 сканирований мозга, клиника Амена раскрыла понимание, которое сначала встретило скептицизм, а теперь признано фундаментальной нейронаукой.: что эмоциональные и когнитивные проблемы тесно связаны с определенными областями мозгаи что для исцеления нам нужно определить эти области.В шести увлекательных сессиях вы узнаете:Программа 1Пять основных областей мозга Как ваша генетика, диета, привычные модели мышления, легкие черепно-мозговые травмы и другие факторы глубоко влияют на ваш мозг Почему традиционные диагнозы, такие как «» или «», не всегда указывают на лучшие стратегии Как выявить ваши конкретные проблемы с мозгом.Программы 2, 3 и 4Подробный анализ каждой области мозга и того, как они нам служат Когда что-то идет не так: выявление эмоциональных, социальных, учебных и физических проблем Типы психотерапии, добавок, изменений в питании, упражнений для мозга и тела, а также медицинских методов лечения, которые, согласно сканированию мозга, являются наиболее эффективными Стратегии самопомощи для немедленного восстановления вашего психического и физического благополучия.Программа 5Д-р. Основные рекомендации и ежедневные советы Амена для здоровья мозга на всю жизнь. Программа 6A Форум вопросов и ответов, где д-р. Амен исследует профилактику болезни Альцгеймера, модель воспаления, рекомендуемые занятия для тренировки мозга, самогипноз (включая демонстрацию с гидом), новые методы лечения и многое другое.