Как победить инсулинорезистентность: Простое руководство по пониманию и естественному устранению первопричин набора веса, усталости и риска развития диабета

Инсулинорезистентность поражает миллионы людей, часто без симптомов.

Он незаметно способствует набору веса, усталости, тяге к сладкому, а в конечном итоге — диабету и болезням сердца.

Но хорошая новость в том, что это можно исправить. В этом вдохновляющем и легком для понимания руководстве, Командир эскадрильи М.

К.

Девидасан, выпускник IETE, AMIETE, PGDBM, инженер и преподаватель, упрощает науку об инсулинорезистентности до практических шагов, которые вы можете предпринять прямо сейчас.

Без медицинских терминов и строгих диет он объясняет, как еда, физические упражнения, отдых и образ мышления работают вместе, чтобы восстановить чувствительность вашего организма к инсулину. В этой книге вы найдете:Простая наука, стоящая за инсулином и метаболизмом. Как современный образ жизни нарушает естественный баланс вашего организма. Практические шаги по улучшению питания, физических упражнений и сна. Как естественно справиться с тягой к еде и усталостью. Как защитить здоровье вашей семьи в будущем с помощью осведомленности. Независимо от того, страдаете ли вы избыточным весом, находитесь в состоянии преддиабета или просто хотите чувствовать себя наилучшим образом, «Как победить инсулинорезистентность» предоставит вам инструменты и мотивацию, чтобы вернуть свое здоровье естественным, логичным и уверенным путем. Профилактика начинается с понимания.

Перелом начинается с действия.