КАК ТЕЛО ЗНАЕТ СВОЙ РАЗУМ Как ходьба по комнате стимулирует творчество?

Как хождение по комнате стимулирует творчество?

Почему прогулки на природе улучшают концентрацию?

Действительно ли пользователи ботокса испытывают меньше?

Почему более физически развитые дети лучше сдают экзамены?Ответы на эти вопросы можно найти в книге «Как тело знает свой разум», где психолог Сиан Бейлок раскрывает удивительные способы использования своего тела для улучшения ума и повышения продуктивности во всех сферах жизни. Если вы когда-либо размахивали руками, чтобы вспомнить слово, или если вы садились прямее на совещании, чтобы почувствовать себя увереннее и внимательнее, то вы уже знаете некоторые из способов, которыми тело может влиять на разум.

Но что, если это только верхушка айсберга?

Недавние исследования показывают, что мозг — это не тот главный управляющий центр, которым мы всегда его считали, и степень влияния тела на мозг гораздо больше, чем мы могли себе представить. То, как мы двигаемся, влияет на наши мысли, наши решения и наши предпочтения, а дети лучше усваивают информацию, когда используют свое тело как инструмент обучения.

Эта новая наука «воплощенного познания» раскрывает силу наших тел и нашего физического окружения в формировании того, как мы думаем, чувствуем и ведем себя. От уловок, используемых рекламодателями, до того, как преодолеть страх публичных выступлений, Бейлок объясняет множество увлекательных взаимосвязей между разумом и телом и показывает, как освоение их может сделать вас счастливее, безопаснее и успешнее.