Профессиональная таблица силовых тренировок, 2 шт., плакат для тренировок с гантелями, плакат с инструкцией по выполнению упражнений для всего тела, настенное искусство, руководство по силовой подготовке

Описание: Усовершенствуйте свою домашнюю фитнес-программу с помощью этого комплексного плаката с упражнениями с гантелями, разработанного, чтобы легко направлять вас во время тренировок профессионального уровня. Каждое движение сопровождается наглядными реалистичными демонстрационными изображениями, дополненными указанием количества повторений для конкретной тренировочной группы и стандартным количеством повторений, чтобы обеспечить идеальную технику выполнения.. Независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен, этот плакат поможет вам избежать травм и максимально увеличить результаты, предоставляя целенаправленные тренировки для плеч, груди, спины, рук, бедер, ног и кора. Это универсальное руководство содержит два разных набора схем: один для формирования силы у мужчин и другой для укрепления и тонизирования мышц у женщин, что делает его идеальным инструментом для набора мышечной массы и моделирования фигуры.. Вам не нужно дорогое оборудование для спортзала; Эти упражнения предназначены для выполнения только с помощью пары гантелей и простой скамьи или стула.. Благодаря компактному размеру оно идеально подходит для любого пространства, от гостиных до домашних офисов.. Эффективно и экономично достигайте своих фитнес-целей с этим интуитивно понятным, настенным тренировочным незаменимым устройством.

Он включает в себя полные тренировочные движения для плеч, груди, спины, рук, бедер и ног, а также кора, учитывая жимы, тяги, приседания и rotational training.. Один плакат охватывает формирование верхней части тела, силу нижней части тела и укрепление кора без необходимости в других руководствах.

Имя элемента: Постер для тренировок Материал: Бумага Стиль: Современный и простой Процесс: печать Характеристики: Тренировка, Все тело, Силовое упражнение Детали размера: L: 25.4см, Ш: 20,3 см(Прибл.)

Заметки: Из-за разницы в освещении и настройках экрана цвет элемента может немного отличаться от изображения. Пожалуйста, позвольте небольшую разницу в размерах из-за различных ручных измерений.

В коплект входит: 2 x Плаката для тренировок