Простое руководство по фитнесу: Наш медный бумажный фитнес-гид содержит пошаговые инструкции и простые схемы, что позволяет пожилым людям легко следовать ему без посторонней помощи.
Преимущества для здоровья пожилых людей: Разработанное для улучшения силы кора, баланса и подвижности суставов, это руководство помогает уменьшить неуверенную походку и скованность для лучшего ежедневного самообслуживания.
Упражнения с низкой ударной нагрузкой: Благодаря опоре для сидения на протяжении всего выполнения, эти упражнения минимизируют риск падений и нагрузку на суставы, что идеально подходит для пожилых людей или людей с ограниченной физической подготовкой.
Способствуйте расслаблению с помощью Тайцзицюань: Сочетая плавные движения и дыхательные техники, эта тренировка успокаивает эмоции, улучшает сон и способствует душевному равновесию во время занятий.
Необходимое оборудование для фитнеса дома: Тренируйтесь в любое время, используя только стул. Идеально подходит для включения упражнений в ежедневные перерывы или время просмотра телевизора, чтобы легко выработать постоянную привычку к фитнесу.
Описание:
Это комплексное руководство по фитнесу предлагает наглядные, интуитивно понятные иллюстрации и пошаговые инструкции, что позволяет легко следовать ему без профессиональной помощи.. Разработанный специально для пожилых людей и людей с низкой физической подготовкой, он направлен на улучшение силы кора, баланса, координации и повседневной активности для решения таких проблем, как неуверенная походка, слабость и скованность суставов..
Упражнения с опорой на стул обеспечивают безопасность, минимизируя риски падений и травм суставов.. Включая дыхательные техники Тайцзи, эта программа способствует умеренной физической активности, одновременно улучшая расслабление, эмоциональное благополучие и качество сна.. Оборудование не требуется, нужен только стул, что позволяет удобно тренироваться дома в любое время и выработать регулярный график упражнений.
Имя элемента: Фитнес-гид
Материал: Медная бумага
Процесс: УФ-печать
Характеристики: Низкоударный, Легкое Руководство по Фитнесу, Упражнение на Координацию
Детали размера:
L: 25.4см, Ш: 20,3 см(Прибл.)
Заметки:
Из-за разницы в освещении и настройках экрана цвет элемента может немного отличаться от изображения.
Пожалуйста, позвольте небольшую разницу в размерах из-за различных ручных измерений.
В коплект входит:
3 x Руководства по фитнесу
Возврат по недоставке
