Икигай: Японский секрет долголетия и счастья от Эктора Гарсии и Франсеска Миральеса

МЕЖДУНАРОДНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР • БОЛЕЕ 5 МИЛЛИОНОВ ПРОДАННЫХ КОПИЙ ПО ВСЕМУ МИРУ

«Рабочие, ищущие более значимую работу, должны начать с определения своего икигай». ― Business Insider

«Одним из непреднамеренных, но позитивных последствий [пандемии] является то, что она заставляет людей переоценивать свою работу, карьеру и жизнь.. Используйте это время с умом, найдите свой личный икигай и проживите свою лучшую жизнь». — Forbes

Найди свой икигай (произносится как ee-key-guy) жить дольше и привносить больше смысла и радости в каждую свою жизнь.

«Только активный образ жизни заставит вас захотеть прожить сто лет». — Японская пословица

По мнению японцев, у каждого есть икигай — причина жизни.. И по мнению жителей японской деревни с самыми долгоживущими людьми в мире, найти ее – ключ к более счастливой и долгой жизни.. Наличие сильного чувства икигай (где то, что вы любите, в чем вы хороши, за что вам платят и что нужно миру, пересекается) означает, что каждый день наполнен смыслом.. Это причина, по которой мы встаем утром. Это также причина, по которой многие японцы никогда не выходят на пенсию. (на самом деле в японском языке нет слова, означающего «выйти на пенсию» в том смысле, в котором оно имеется в английском языке.): Они остаются активными и занимаются тем, что им нравится, потому что нашли настоящую цель в жизни — счастье всегда быть занятыми.

При исследовании этой книги авторы опросили жителей японской деревни с самым высоким процентом 100-летних жителей — одной из «голубых зон» мира.. Икигай раскрывает секреты их долголетия и счастья: как они едят, как они двигаются, как они работают, как они способствуют сотрудничеству и сообществу и — их самый сокровенный секрет — как они находят икигай, который приносит удовлетворение в их жизнь.. И он предоставляет практические инструменты, которые помогут вам открыть свой собственный икигай.. Потому что кто не хочет находить счастье в каждом дне?