Простой для выполнения график тренировок: Наглядные пошаговые иллюстрации и инструкции помогают новичкам быстро освоить правильную технику, снижая риск травм во время тренировок с гантелями дома.
Покрытие мышц всего тела: Проработайте грудь, спину, руки, ноги, кор и многое другое с помощью одного комплексного плана, разработанного для сжигания жира, наращивания мышечной массы и формирования тела, используя только гантели.
4-недельный прогрессивный план тренировок: Постепенно увеличивайте сложность тренировок от базовых движений до продвинутых комплексных упражнений, идеально для стабильного роста мышц и эффективного сжигания жира.
Минимальное необходимое оборудование: Для всех упражнений нужна только пара гантелей, что делает их идеальными для небольших помещений или домашних спортзалов без громоздкого оборудования или сложных конструкций.
Прочный и практичный дизайн: Высококачественная печать с четкой разбивкой по неделям обеспечивает простоту использования дома или в студиях и сохраняет стойкость при многократных тренировках без выцветания.
Описание:
Это комплексное расписание тренировок предлагает интуитивно понятное пошаговое руководство с наглядными иллюстрациями и ключевыми моментами движений, что позволяет новичкам легко освоить правильную технику и избежать травм.. Охватывая все основные группы мышц — включая грудь, спину, плечи, руки, бедра, ноги, талию и кор — он обеспечивает эффективную тренировку всего тела, направленную на снижение жира, набор мышечной массы и тонизирование..
4-недельный прогрессивный план постепенно увеличивает сложность от базовых до продвинутых комплексных упражнений, обеспечивая стабильное улучшение без необходимости сложного планирования.. Минималистичный и удобный в использовании, он требует только пару гантелей и идеально подходит для небольших помещений или домашних спортзалов.. Прочная печать высокой четкости обеспечивает долговечность использования в качестве личного гида или профессионального учебного пособия.
Имя элемента: Расписание тренировок
Материал: Медная бумага
Характеристики: Легкий для понимания, Полный, Подходит для начинающих
Детали размера:
L: 25.4см, Ш: 20,3 см(Прибл.)
Заметки:
Из-за разницы в освещении и настройках экрана цвет элемента может немного отличаться от изображения.
Пожалуйста, позвольте небольшую разницу в размерах из-за различных ручных измерений.
В коплект входит:
4 x Расписания тренировок
Возврат по недоставке
