Комплексная программа упражнений сидя: Включает разминку, комплексные упражнения для всего тела в положении сидя и растяжку после тренировки для предотвращения болей в суставах и мышечной усталости, обеспечивая безопасные и эффективные занятия дома или в офисе.
Улучшите баланс и силу: Сочетает силовые тренировки, упражнения на равновесие и растяжку для улучшения силы ног и мышц кора, снижая риск падений более чем на 40% для обеспечения устойчивости.
Просто и доступно для пожилых людей: Предназначено для использования в сидячем положении на стульях или диванах, идеально подходит для пожилых людей с ограниченной подвижностью или для тех, кто находится в учреждениях по уходу. Не требуется стоять или специальное пространство.
Четкое визуальное руководство: Содержит иллюстрации высокого разрешения с крупными шрифтами, демонстрирующие правильную осанку и шаги движений, что позволяет пожилым людям легко следовать им без посторонней помощи.
Поддерживает здоровое старение: Направлен на борьбу с саркопенией и скованностью суставов путем стимуляции мышц и костей, помогая замедлить функциональное снижение, улучшить качество сна и естественным образом поднять настроение.
Описание:
Этот комплексный график тренировок включает занятия для всего тела сидя, дополненные разминкой перед тренировкой и растяжкой после тренировки для предотвращения повреждения суставов, снятия мышечной боли и обеспечения сбалансированных, безопасных упражнений.. Сочетая силовые тренировки, упражнения на равновесие и растяжку, он эффективно укрепляет мышцы нижних конечностей и кора..
Исследования показывают, что регулярная практика может улучшить баланс более чем на 40%, снижая риск падений и обеспечивая необходимую защиту от падений для пожилых людей.. Разработанный для удобства, все движения выполняются сидя (идеально для дома, офиса или учреждений по уходу за пожилыми) и не требуют стояния или специального оборудования..
Иллюстрации высокого разрешения с крупным шрифтом четко направляют пользователей через каждую позу, что удобно для людей с плохим зрением или без профессионального надзора.. Направленная на саркопению и скованность суставов, эта программа стимулирует активность мышц и костей, чтобы замедлить функциональное снижение, улучшить качество сна и настроение, предлагая безопасное и экономичное решение для здоровья пожилых людей.
Имя элемента: Плакат с упражнениями
Материал: Медная бумага
Процесс: печать
Характеристики: Легко следовать, Низкая нагрузка, Улучшение баланса
Детали размера:
L: 25.4см, Ш: 20,3 см(Прибл.)
Заметки:
Из-за разницы в освещении и настройках экрана цвет элемента может немного отличаться от изображения.
Пожалуйста, позвольте небольшую разницу в размерах из-за различных ручных измерений.
В коплект входит:
2 x Плаката с упражнениями
Возврат по недоставке
