6 шт. Фитнес-карты Йога Сидячие позы Таблицы упражнений План упражнений на стуле на 30 дней Постер для утреннего спорта Выносливость

Характеристики: Этот набор упражнений на стуле предлагает поэтапные планы тренировок для развития мышечной выносливости, позволяя наращивать силу без дополнительного оборудования дома или на работе. Фитнес-таблицы для стула предлагают пошаговые инструкции с указаниями по правильной технике выполнения, что позволяет новичкам уверенно следовать им во время занятий дома или в офисе. Этот набор, разработанный для целенаправленного снятия напряжения в шее и плечах, сочетает упражнения для тонизирования нижней части тела и укрепления мышц кора, чтобы противодействовать сидячему образу жизни, вызванному удаленной работой или досугом. Благодаря минимальным требованиям к пространству, эти таблицы ориентированы на короткие тренировки, идеально подходящие для быстрых перерывов в помещении или на улице. Разработанные для различных сценариев, эти карточки поддерживают утренние ритуалы, активных работающих людей, семейные мероприятия и фитнес-планы, удобные для путешествий..

Характеристики: Составная часть: Бумага Размер: примерно 21x29 см / 8,27x11,42 дюйма

В коплект входит: Плакат с планом упражнений на стуле на 30 дней, 6 шт.

заметка: Пожалуйста, позвольте ошибкам 1-2 см из-за ручного измерения, убедитесь, что вы не возражаете, прежде чем заказывать. Из-за разницы между различными мониторами изображение может не отражать реальный цвет изделия.