Тренажерный зал 8-образная эластичная лента Разработчик груди Резиновый экспандер Веревка Атлетика Тренировка Эспандеры Фитнес-оборудование Йога Тренировка Практическое использование

Учебный сайт : РЕЛЭКС аппарат мышц Номер модели : -15252 заявка : 8 Word Сундук Разработчик функция : тело название отдела : ЖЕНЩИНЫ Вид спорта : Силовая тренировка Происхождение : Материковый Китай

Описание: Ралли – это разновидность оборудования, подходящая для публичных фитнес-упражнений. Преимущество использования натяжителя в том, что бицепс представляет собой мышцу с двумя головками, а его основная функция заключается в сгибании руки.. При сгибании руки также используется другая мышца – трицепсы. И только при выполнении некоторых упражнений на поднятие предплечья, таких как завитки устройства высокого напряжения или игрушки для устройства обратного высокого напряжения, можно полностью тренировать плечевые мышцы.. Кроме того, основная мышца верхнего предплечья, сгибательная плечевая мышца, также играет роль в сгибании руки, а сгибательная плечевая мышца может быть усилена через боковой завиток натяжителя. -----------------------------------------------------------------------------------------------

100% новый Высокое качество. -----------------------------------------------------------------------------------------------

Материал TPE удобен, очень эластичен и долговечен. 8-образная веревка для расширения груди может быть использована для тренировки мышц всех частей тела с различными позами йоги, а мужчины также могут быть использованы для тренировки мышц, которая имеет широкий спектр применения. Губка утолщается во время курса, что повышает комфорт и дает вам лучший опыт.

Четыре цвета, новый черный, добро пожаловать на покупку. -----------------------------------------------------------------------------------------------

Эталонный метод:

1: Захватите ручки на обоих концах натяжителя двумя руками. Разделите ноги и ширину плеч. Натяжитель находится параллельно грудной клетке и на расстоянии от груди. Руки медленно и с силой вытягиваются в обе стороны в устойчивом движении, пока полностью не вытянуть руку, сделать паузу на некоторое время и медленно расслабить руку, чтобы восстановить натяжитель до его первоначальной формы.. Весь процесс должен стараться не находиться близко к груди, чтобы избежать защемления груди. Этот метод упражнений хорошо тренирует мышцы груди, бицепсы и мышцы плеч. -----------------------------------------------------------------------------------------------

2: Положите натяжитель на спину и захватите обеими сторонами натяжителя двумя руками. Разделите ноги. Медленно потяните натяжитель, пока рука не достигнет предела, затем медленно отпустите. Повторите это много раз. В основном тренируйте широчайшие мышцы спины, а также мышцы плеч и рук. ----------------------------------------------------------------------------------------------- 3: Разделите ноги, держите два конца натяжителя перед грудью (за) двумя руками вытянуть обе стороны до предела руки в верхнем и нижнем направлениях соответственно, медленно отпустить, повторить упражнения Можно тренировать грудные мышцы (Латиссимус дорси) хорошо.

----------------------------------------------------------------------------------------------- 4: Наступите на один конец натяжителя под ногой, чтобы зафиксировать его, и поместите другой конец в одну руку ладонью вверх, держите другое место неподвижным и вытяните руку вверх, чтобы тренировать силу руки и силу запястья.. Либо растяните натяжитель и держите его в натянутом состоянии, вторую руку положите под запястье руки, тянущей натяжитель, а рука, которая тянет натяжитель, пусть с силой растягивает натяжитель, обратите внимание на то, чтобы другие места не двигались, только рука находится на запястье. Потяните вверх и вниз, чтобы тренировать запястье.

----------------------------------------------------------------------------------------------- 5: Привяжите два конца натяжителя к двум ступням и потяните две ноги в каждую сторону до предела.. Повторная практика таким образом может тренировать мышцы ног.

----------------------------------------------------------------------------------------------- 6: Найдите два натяжителей и зафиксируйте один конец на высоком месте, чтобы естественно провисеть, а другой конец обеими руками и поместите их по обе стороны тела.. Согните талию с силой и осторожно выпрямите ее. Вы можете тренировать силу талии и мышцы.

Характеристики: Характеристики: наименование товара:Йога 8 Слово Расширитель груди Материал:TPE Размер:15 * 42 см Тип:Фитнес-оборудование для бодибилдинга использование:Упражнения йоги, упражнения для мышц, бодидинг, комплексные упражнения Характеристики:Стойкая к скольжению стопа, фитнес, похудение Применимые сцены: Фитнес-оборудование, Спорт, Фитнес-тело цвет:Синий, Черный, Фиолетовый, Розовый Поместиться: Руки, спина, ноги и бедра, подходят как для силовых тренировок, так и для мышечных тренировок. В пакет включено: 1 шт