Книга по планированию работы в сфере управления психическим здоровьем

Книга по планированию работы в сфере управления психическим здоровьем Понимание того, что такое гнев и почему вы злитесь Определение вашего доминирующего типа гнева Как вовремя поймать в себе гнев, прежде чем он превратится в костер проблем Найдите источник своего гнева и искорените его Используйте дыхательные упражнения, чтобы быстро успокоиться, когда вы начинаете злиться Избегание гнева путем сознательного развития здорового, полезного состояния сознания Повышение вашей эмоциональной осведомленности для радикального снижения гнева и негативных эмоций.; ваши отрицательные эмоции отрицательные эмоции; Ваши негативные эмоции Следуйте практическому плану и используйте все в своей повседневной жизни. Быстро обнаружьте свои модели гнева Сохраняйте спокойствие и при столкновении с гневом Не стесняйтесь создавать состояния глубокой релаксации. Включает в себя:1* Планировщик

метка: да

Материал: Бумага