Комплексный мониторинг прогресса: Планировщик содержит три специальные страницы для проверки прогресса в начале, середине и конце 90-дневного периода.. Эти разделы позволяют пользователям сравнивать результаты во времени, ставить измеримые цели в фитнесе и диете и отмечать достижения.. Этот структурированный подход обеспечивает постоянную мотивацию и четкое отслеживание реальных, ощутимых улучшений в здоровье и самочувствии.
Ежедневная рефлексия перед сном и формирование привычек: Каждый день включает страницу для размышлений перед сном, предназначенную для того, чтобы помочь пользователям эффективно планировать следующий день. Благодаря встроенному отслеживанию привычек, журналам благодарности и советам перед сном, этот планер способствует развитию последовательных распорядков дня.. Эта функция способствует осознанности и устойчивой мотивации на протяжении всего фитнес-пути.
Все-в-одном Журнал питания и упражнений: Планировщик объединяет планирование питания, отслеживание калорий и макронутриентов и записи об упражнениях в один удобный 90-дневный журнал.. Пользователи могут легко документировать каждый прием пищи и тренировку, упрощая управление питанием и отслеживание фитнеса.. Этот всесторонний учет способствует подотчетности и принятию обоснованных решений.
Высококачественный, удобный для пользователя дизайн: Изготовленный с шелковистой на ощупь обложкой и спиральным переплетом, планер раскрывается плашмя для удобства использования в различных условиях, таких как спортзалы или кухни.. Его компактный размер (11,22 x 8,46 дюйма) делает его портативным, не жертвуя местом для подробных записей. Практичная планировка сочетает в себе ежедневный дневник питания, трекер упражнений, монитор привычек и дневник благодарности в одной элегантной упаковке.
Комплексное отслеживание здоровья за пределами фитнеса: Этот планер выходит за рамки диеты и упражнений, включая разделы для записи потребления воды, качества сна, уровня энергии, стресса, сигналов голода и количества шагов, пройденных ежедневно.. Зафиксировав эти факторы образа жизни, пользователи получают всестороннее представление о том, как привычки влияют на общий прогресс.. Это служит эффективным журналом здоровья или трекером для отслеживания веса для всестороннего управления благополучием.
Описание:
Фитнес-планер Challenge accepted — ваш лучший 90-дневный помощник для достижения реальных результатов в диете и фитнесе.. Включая три проверки прогресса в начале, середине и конце, это помогает вам ставить измеримые цели и праздновать победы..
Страница для ежедневной рефлексии перед сном поощряет планирование наперед, формирование привычек и ведение дневника благодарности для поддержания высокой мотивации.. Легко отслеживайте приемы пищи, калории, макронутриенты и упражнения в одном месте с помощью подробных журналов питания и упражнений..
Разработанный со спиральным переплетом для плоского использования и обложкой с шелковистым покрытием, его компактный размер 11,22" x 8,46" идеально подходит для спортзалов или кухонь.. Помимо диеты и физических упражнений, следите за потреблением воды, качеством сна, энергией, стрессом, уровнем голода.
Имя элемента: Фитнес-планировщик
Материал: Бумага
Характеристики: Удобный дизайн, Всесторонний мониторинг прогресса,
Детали размера:
L: 28.5см, Ш: 21.5cm(Прибл.)
Заметки:
Из-за разницы в освещении и настройках экрана цвет элемента может немного отличаться от изображения.
Пожалуйста, позвольте небольшую разницу в размерах из-за различных ручных измерений.
В коплект входит:
1 x Фитнес-планер «Вызов принят»
