Полый массажный ролик из пены - Колонка для йоги и фитнеса для расслабления мышц и поддержки при упражнениях

Материал:EVA Размер: 34 *10см

Характеристики: классическая модель, модель-полумесяц функция: Йога-столбик выполняет функцию разделения мышечных спаек и стимулирования кровотока, что помогает лечить или предотвращать травмы. После разминки, в упражнении с пенным валиком. Поместите стержень под мягкие ткани, которые вы хотите расслабить. Аккуратно перекатывайте тело по валу, чтобы тренировать мышцы, которые вам нужно тренировать. Медленно перемещайте вал от центра тела к конечностям.

Если вы чувствуете боль в теле по оси, продолжайте двигаться, пока ваше тело не расслабится.

Обратите внимание на компоненты, которые тугие или редко перемещаются.

Каждая позиция несколько раз перекатывается по оси, пока не почувствуется расслабление.. Иногда может наблюдаться некоторый дискомфорт.

Убедитесь, что стержень не расположен непосредственно под костью или под суставом под мягкими тканями.

Первое использование пенопластового вала короче, достаточно 15 минут.

В начале отдохните через некоторое время.

После того, как вы выпили много воды, это похоже на массаж тела.