Подушка для массажа шейного отдела позвоночника U-образная подушка Гравитационная шиацу подушка для массажа шейного отдела позвоночника Восстановление шеи и плеч Расслабление шеи KTY

Joom: Это устройство не заменяет профессиональный медицинский совет, диагностику или лечение. Перед использованием проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом, если у вас есть сомнения. Продавец/дистрибьютор не несет ответственности за любые убытки, возникающие в результате неправильного использования, несанкционированных модификаций или использования вне указанных показаний.

-----

Размер продукта 8,7 x 6,9 x 4,9 дюйма. пакет:1шт

Как использовать: 1. Найдите шейную опору устройства вокруг середины шеи. Начните с мягкого сцепления ( выпуклой стороной к голове).. Осторожно переместите устройство вверх или вниз вдоль позвоночника, чтобы найти наиболее удобное положение для шеи. Согните колени, положите руку рядом с головой.

2. После того, как вы почувствуете себя комфортно, позвольте вашей шее расположиться дальше в опоре. Медленное глубокое дыхание помогает расслабиться. Обратите внимание на то, как поддержка укрепляет вашу осанку. В этот момент вы можете заметить, что снимаете напряжение.. Вы можете заметить, что мышцы шеи, трапеции и плеч расслабляются еще больше, а ваша осанка становится более выровненной.. Легкое изменение положения каждые несколько минут, чтобы предотвратить локализованную усталость. При необходимости вы можете вновь занять свою должность.

3. Как и любое новое упражнение, начинайте медленно. Используйте мягкий уровень поддержки в течение 5 минут, а затем переоцените, можете ли вы использовать его в течение дополнительных 5 минут.. Прогрессируйте постепенно, как вам удобно. Если вы чувствуете, что можете использовать больше поддержки шеи, используйте сильную тяговую поддержку шеи ( вогнутая сторона под головой).

4. Примечание: Сначала вы можете почувствовать небольшой дискомфорт, поскольку ваши мышцы и суставы приспосабливаются к своим новым положениям.. Если вы чувствуете боль, прекратите использование устройства и проконсультируйтесь с врачом.