ХВАТИТ ПОЗВОЛЯТЬ ВСЕМУ ВЛИЯТЬ НА ТЕБЯ — это преобразующее руководство для любого, кто чрезмерно обдумывает каждое взаимодействие, застревает в эмоциональном хаосе и обнаруживает себя в ловушке циклов самосаботажа.. С неприкрытой честностью и практической мудростью Дэниел Чидиак раскрывает, почему мелочи портят весь ваш день, и предлагает проверенные стратегии, чтобы наконец освободиться.
Эта книга научит вас, как:
Перестаньте позволять мелочам портить весь ваш день.
Прекратите саботировать себя.
Устанавливайте здоровые границы, не чувствуя вины.
Распознавайте разницу между реальной виной и манипуляцией.
Разорвите цикл чрезмерного обдумывания, пока он не вышел из-под контроля.
Перестаньте все принимать так близко к сердцу и освободитесь от эмоциональной реактивности.
Выявляйте токсичные паттерны в отношениях и уходите без сожалений.
Больше контроля и лучшее самочувствие каждый день.
Переключите свое мышление с позиции жертвы на самонаделение силой.
Изучите искусство эмоциональной отстраненности — как быть незаинтересованным, не становясь холодным.
Двигайтесь вперед без извинений, не чувствуя необходимости объяснять свой рост.
Будь то из-за истощения от постоянных раздумий, усталости от поглощения чужой энергии или просто готовности прекратить позволять жизненному хаосу диктовать вам, как себя чувствовать, эта книга предлагает преобразующие инструменты, чтобы наконец вернуть себе свою силу, защитить свой покой и жить по своим правилам.
Ваше путешествие к внутренней силе и свободе начинается здесь.
об авторе
Дэниел Чидиак начал писать в 2013 году, движимый глубоким желанием выражать свои мысли и эмоции.. Его дебютная книга по саморазвитию, Кто сказал, что ты не можешь? You Do, стал бестселлером в восьми странах и позже был переиздан Penguin Random House. С тех пор его работы были переведены на 18 языков, находя отклик у миллионов людей по всему миру. Дэниел расширил свое творческое выражение через художественную литературу романом The Modern Break-Up, современной историей любви, которая стала вирусной сенсацией, затронув читателей своей неприкрытой честностью и эмоциональной глубиной.. Он также является автором книги «Мысли и чувства»: Том 1, и в настоящее время готовится к выпуску своей долгожданной новой книги «Хватит позволять всему влиять на тебя». Имея более 2 миллионов подписчиков на своих платформах в социальных сетях, Дэниел продолжает вдохновлять и устанавливать связь с глобальной аудиторией посредством своих слов и повествования.
