Характерная черта:
1. Упражнение мышц живота, грудных мышц, мышц рук, бицепсов.
2. Чехол для страховочного троса из прочной тесьмы, удобный и безопасный, ручка из конструкционного АБС-пластика.
3. Пружинный складной руль, или пружинный расширитель, представляет собой стальную планку с тяговой пружиной в центре и двумя ручками, покрытыми резиной или пластиком на концах. удобный для переноски инструмент, так как он имеет короткую длину.
4. Очень полезные для тренировки бицепсов, некоторые из упражнений, которые мы увидим, по крайней мере, так же эффективны, как и те, которые выполняются с дорогими и громоздкими тренажерами, обычно встречающимися в тренажерном зале.
5. Потяните за штангу, захватите штангу за ручки, поднимите ее над головами, а затем согните локти так, чтобы инструмент поднес за голову.. Поднесите локти перед собой, соедините концы штанги вместе, чтобы они встретились за головой.. Удерживайте в течение трех секунд, прежде чем медленно снять напряжение. Выполните тягу штанги 3 раза по 10 раз.
6. Наклоняется вниз, с захватом штанги перед вами, с руками, обращенными вниз. Поверните запястья и слегка гибкими локтями, чтобы эффективно давить вниз обеими руками и старайтесь подвести концы тренажера как можно ближе. Удерживайте отжимание в течение трех-четырех секунд, прежде чем вернуться в исходное положение.. Завершите 3 подхода по 10 повторений.
Технические характеристики:
Состояние: 100% новыйТип товара: Весеннее силовое упражнение BarMaterial: пружинные сталиЦвет: черныйОпциональный тип: 20кг, 30кг, 40кг, 50кг, 60кгМузыкж:
1. Стоя, ноги разделены, правый локоть согнут, левая рука согнута пружиной, затем левый локоть согнут, правая рука согнута пружиной;
2. Выпрямите руки вверх, согните пружину, а затем постепенно расслабьтесь, повторив несколько раз.
3. Согните пружину вперед и постепенно расслабьтесь
4. Тело изгибается вниз, а руки сгибают пружину.
5. Обеими руками позади, крепко держите пружину, а затем выпрямите ее, чтобы постепенно согнуть пружину.
6. Продолжайте тренироваться, и эффект от тренировок будет замечательным.
Список пакетов:
1 x Пружинный силовой тренажер
уведомление:
1.Количество килограммов отличается для каждой модели, и количество поворотов также различно.2. Пожалуйста, перед использованием проверьте, являются ли все части тренажера стабильными и свободными от рыхлости.
3. Пожалуйста, выберите силовое устройство для рук, подходящее для вашего уровня физической подготовки, чтобы избежать напряжения мышц.
4. При использовании ремень безопасности на ручке подлокотника следует надевать на запястье. Тренируйте мышцы живота, грудные мышцы, мышцы рук, бицепсы.
Чехол для страховочного троса из прочной тесьмы, удобный и безопасный, ручка из конструкционного АБС-пластика.
Пружинный складной руль, или пружинный расширитель, представляет собой стальную планку с тяговой пружиной в центре и двумя ручками, покрытыми резиной или пластиком на концах. удобный для переноски инструмент, так как он имеет короткую длину.
Очень полезные для тренировки бицепсов, некоторые из упражнений, которые мы увидим, по крайней мере, так же эффективны, как и те, которые выполняются с дорогими и громоздкими тренажерами, обычно встречающимися в тренажерном зале.
Потяните за штангу, захватите штангу за ручки, поднимите ее над головами, а затем согните локти так, чтобы инструмент поднес за голову.. Поднесите локти перед собой, соедините концы штанги вместе, чтобы они встретились за головой.. Удерживайте в течение трех секунд.
