Fungoal Balance Pad Core Balance Training Balance Cushion Yoga Pilates Реабилитационный коврик для предотвращения падений "с инструкцией"

[Цель использования] Это не тяжелое силовое упражнение, а скорее сильный корпус, который является основой движения тела и позволяет вам приобрести гибкие движения.. Также для поддержания равновесия и реабилитации пожилых людей. [Как использовать] Создайте неустойчивое состояние с помощью балансировочной подушки и поддерживайте осанку, связав все тело. Также может использоваться как звукоизоляционный коврик во время тренировки мышц.. *Он не обладает эластичностью, как резина. [Цель] Спортсмены, включающие базовые тренировки / Учащиеся начальной школы без опыта физических тренировок / Женщины, которые чувствительны к красоте и здоровью / Люди среднего и пожилого возраста, страдающие от недостатка физических упражнений и мышечной слабости / Пожилые люди, которые хотят пройти тренировки по профилактике падений [Материал/Размер] ТПЭ (термопластичный эластомер)/39x24см, высота 6см/прибл.. 200 г/формат А5, 8-страничное иллюстрированное учебное пособие в комплекте [Ожидаемые эффекты] Улучшение чувства равновесия / Стимуляция внутренних мышц / Улучшение координации мышц / Стабильная форма / Более сильная контактная игра / Тело, которое меньше подвержено травмам / Подтянутое тело / Устойчивость нижней части тела / Резкие движения / Перенос веса с низким центром тяжести [Улучшение осанки] Тренировка равновесия укрепляет мышцы, поддерживающие центральную ось тела, что помогает поддерживать правильную осанку.. Улучшенный баланс помогает обеспечить правильное положение позвоночника и помогает сохранять осанку более прямой и устойчивой.. [Улучшение мышечной силы] Тренировка равновесия задействует мелкие мышцы для поддержания равновесия тела, что способствует улучшению мышечной силы.. В частности, часто укрепляются мышцы вокруг стоп и лодыжек, что повышает устойчивость и силу основных движений, таких как ходьба и бег.. [Распределение нагрузки и стабильность суставов] Тренировка равновесия равномерно распределяет центр тяжести тела, что приводит к равномерному распределению нагрузки на суставы.. Ожидается, что это улучшит стабильность суставов и снизит риск травм и растяжений. [С руководством] Поставляется с понятным учебным пособием с иллюстрациями.. Вы можете тренироваться, не беспокоясь. [Цель обучения] Тренировка баланса корпуса не направлена на увеличение мышечной массы, поэтому она идеально подходит для учеников начальной школы, которые впервые занимаются физической тренировкой. Пожилым людям также полезно использовать время, которое они тратят на чистку зубов, чтобы постоять на балансировочной подушке, опираясь на одну ногу. [Уровень сложности обучения] Это следующий уровень тренировки равновесия, выходящий за рамки тренировок без использования оборудования.. Это самый простой вид тренировки равновесия, в котором используется оборудование.