Легкая студенческая скакалка Спортивная тренировочная Гоночная скакалка Аксессуары для скакалки Скакалка

метка:да Характерная черта: наименование товара: Профессиональные прыжки со скакалкой для гонок Длина веревки: 2.8м Материал изделия: ПВХ материал Цвет продукта: зеленый, оранжевый, розовый, синий, черный Меры предосторожности при прыжках со скакалкой 1. При прыжках на скакалке обязательно надевайте амортизирующую спортивную обувь, которая может эффективно снизить давление на лодыжки и подошвы ног. 2. Бедра не станут толще за счет скакалки, а интенсивность упражнений на скакалке не такая высокая, что сделает мышцы ног гладкими. 3. После прыжков обязательно делайте упражнения на растяжку. (например, вытянуть икры, наступить на ступеньку одной ногой, выгнуть половину другой стопы на каменную ступеньку и поочередно встряхнуть ногами, подвешивая пятки в воздухе). 4. Прыжками на скакалке можно заниматься с 15:00 до 20:00, при этом рекомендуется избегать занятий сразу после полноценного приема пищи.. Прыжки на скакалке следует ограничить от получаса до двух часов, так как они могут не оказать оздоровительного эффекта.. Чрезмерная тренировка продолжительностью более двух часов также может вызвать сильную усталость.

В коплект входит: 1 х скакалка